반응형 건강이야기76 림프절 마사지 위치 겨드랑이 림프마사지 - 림프절 이란? 안녕하세요. 오늘은 림프절에 대한 얘기를 해보려고 합니다. 림프절 이란? 림프절은 온몸에 퍼져있는 림프관의 중간에 위치하는 결절모양의 주머니로써, 면역작용을 하는 림프구를 만들어 림프관에 침투한 세균과같은 이물질을 제거해 우리몸을 방어하는 역할을 합니다. 림프절 위치? 림프절은 우리몸의 전신에 분포하고있습니다. 특히 겨드랑이, 사타구니, 목구멍(인후), 가슴, 배 등의 부위에 림프절이 많이 모여 있습니다. 림프 마사지? 앞서 살펴봤듯이 림프절은 겨드랑이, 사타구니, 목, 가슴 배 등의 부위에 많이 분포하고 있습니다. 따라서 이 부위들을 중심으로 마사지를 해주면 림프마사지를 할 수 있습니다. 자세한 림프마사지의 방법은 다음과 같습니다. 얼굴 림프절 마사지 얼굴과 귀에있는 림프절을 마사지 해주면 혈액순환이 .. 2021. 7. 24. 위암 - 증상, 초기증상 확실하게 알아봤어요 안녕하세요. 여러분은 국내 암 환자중 가장 많이 걸리는 암이 무엇인지 아시나요? 그것은 바로 '위암'입니다. 위암은 한국인 전체 암 발생 중 13%를 차지할 정도로 많으며 한국은 세계에서 위암 발생률이 가장 높은 나라이기도 합니다. 그래서 오늘은 위암의 증상과 초기증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 위암이란? 위암은 종양세포가 위 조직 내 위벽에서 발생하여 비정상적으로 성장하며 주위 조직으로 침투하고 다른 장기로 전이되는 악성종양입니다. 위암은 국내 암 발생율 중 1위, 암 사망율 중 3위를 차지하는 암입니다. 하지만 위암은 초기에 발견하면 예후가 좋은 것으로 알려져 있으며, 조기위암은 90% 이상의 5년 생존률을 기대할 수 있습니다. 따라서 정기적인 검진을 통한 조기 진단이 가장 중요합니다. 위암의 .. 2021. 7. 23. 지방간 없애는 방법, 지방간에 좋은 음식 10, 지방간에 안좋은 음식 총정리 안녕하세요. 오늘은 지방간 없애는 방법과 지방간에 좋은 음식 10가지, 그리고 지방간에 안좋은 음식들을 정리해보도록 하겠습니다. 지방간? 정상인의 간의 경우 지방이 간속에 지방이 차지하는 비율은 5% 이내입니다. 하지만 이보다 많은 지방이 축적된 상태를 지방간이라고 부릅니다. 지방간은 크게 - 과도한 음주로 발생하는 알콜성 지방간 - 비만, 당뇨, 고지혈증, 약물 등으로 인해 발생하는 비알콜성 지방간 으로 나뉩니다. 지방간 없애는 방법? 먼저 지방간의 치료를 위해 다양한 효과를 가진 약물들이 시도되고 있지만 현재까지는 지방간 치료에 있어서 효과가 명백하게 밝혀진 약물은 없는 상황입니다. 때문에 지방간의 치료는 주로 식이요법 및 운동요법을 통해 이루어집니다. 총 섭취 열량은 줄이고, 단백질이 풍부한 식단 .. 2021. 7. 22. 지방간 - 증상 수치 원인 꼭 알아야해요 안녕하세요. 오늘은 요즘 현대인들이 많이들 갖고있는 지방간의 증상, 수치, 원인 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 지방간이란? (지방간 수치) 지방간은 간에 지방이 과다하게 축적되어 생기는 질병을 말합니다. 구체적인 수치로 보면 지방질, 특히 중성지방이 간 무게의 5% 이상일 때 지방간이라고 진단합니다. 보통 음주로 인한 지방간과 그렇지 않은 지방간으로 나뉘는데, 일반적으로는 음주로 인한 지방간이 더욱 위험합니다. 음주로 인한 지방간은 알코올성 지방간이라고 부르고, 후자처럼 알코올로 인한것이 아닌 지방간을 통틀어 비알코올성 지방간이라고 부릅니다. 알코올성 지방간이 진행되면 알코올성 지방간염이, 비알코올성 지방간이 심각하게 진행되면 비알코올성 지방간염이 됩니다. 이 단계는 단순한 지방간에 비해 위험한 단.. 2021. 7. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 19 다음 반응형
