반응형 지방간에 좋은 음식 101 지방간 없애는 방법, 지방간에 좋은 음식 10, 지방간에 안좋은 음식 총정리 안녕하세요. 오늘은 지방간 없애는 방법과 지방간에 좋은 음식 10가지, 그리고 지방간에 안좋은 음식들을 정리해보도록 하겠습니다. 지방간? 정상인의 간의 경우 지방이 간속에 지방이 차지하는 비율은 5% 이내입니다. 하지만 이보다 많은 지방이 축적된 상태를 지방간이라고 부릅니다. 지방간은 크게 - 과도한 음주로 발생하는 알콜성 지방간 - 비만, 당뇨, 고지혈증, 약물 등으로 인해 발생하는 비알콜성 지방간 으로 나뉩니다. 지방간 없애는 방법? 먼저 지방간의 치료를 위해 다양한 효과를 가진 약물들이 시도되고 있지만 현재까지는 지방간 치료에 있어서 효과가 명백하게 밝혀진 약물은 없는 상황입니다. 때문에 지방간의 치료는 주로 식이요법 및 운동요법을 통해 이루어집니다. 총 섭취 열량은 줄이고, 단백질이 풍부한 식단 .. 2021. 7. 22. 이전 1 다음 반응형
