구내염 헤르페스 원인 증상 치료법 좋은음식 - 입안이 헐었을 때

안녕하세요.

오늘은 구내염과 헤르페스의 원인 및 증상과 치료법 그리고 입안이 헐었을 때 좋은음식에 대해 다뤄보려고 합니다.

 

구내염이란?

구강에 발생하는 통증을 동반하는 염증성 질환을 통틀어서 구내염이라고 합니다.

 

우리의 몸이 피곤하거나 면역력이 약해졌을때 가장 먼저 염증이 생기는 부위는 바로 혀 입니다.

이렇게 혀에 염증이 생기는 것을 구내염이라고 하는데 왜 하필 혀에 가장 먼저 염증이 생길까요?

 

그것은 바로 혀가 우리 몸에서 신장 다음으로 혈관이 밀집되고 혈액이 많이 흐르는 곳이기 때문입니다.

그리고 침에는 항균성이 있어서 세균을 막아주는 역할을 하는데 피곤해서 면역력이 떨어지게 되면 혈관이 수축하게 되고 입이 마르면서 항균성이 저하된다고 합니다.

 

이런 이유들 때문에 피곤하거나 면역력이 떨어지면 가장 먼저 혀에서 구내염이 발생하는 것입니다.

 

구내염의 종류?

일반적으로 입안에 통증을 동반하는 염증성 구내염이라고 하는데 좀 더 자세하게 종류를 살펴보면

 

1. 아프타성 구내염

먼저 가장 흔한 아프타성 구내염입니다.

우리가 피곤할때 흔히 나는 구내염으로 흔히들 입병, 혓바늘이라고 부릅니다.

 

아직까지 정확한 원인이 밝혀지진 않았지만 전문가들은 바이러스, 세균감염, 면역력저하 등이나 스트레스가 원인일 거라고 추측하고 있습니다.

 

일반적으로 아프타성 구내염은 충분한 휴식을 취하고 며칠이 지나면 금방 사라지게 됩니다.

 

2. 헤르페스성 구내염

헤르페스성 구내염은 단순포진 바이러스로 인해 발생되는 구내염입니다.

 

헤르페스 바이러스는 이미 한국인의 60%정도가 감염 돼 있을 정도로 전염성이 강한 바이러스입니다.

평소에는 잠복이 되어 아무증상이 없다가 면역력이 떨어지게 되면 스믈스믈 기어나와 입술 주변에 물집을 형성한다고 합니다.

 

특히 헤르페스성 바이러스는 전염성이 강합니다.

만약 내가 감염이 됐다고 하더라도 정상적인인 면역력일때는 발현이 안됩니다.

때문에 내가 헤르페스 바이러스를 가지고 있는지도 모르는 분들이 대다수입니다.

 

이런 상태에서 면역력이 약한 아이들에게 뽀뽀를 한다던가하면 헤르페스 바이러스가 전염이 될 수 있으므로 아무리 사랑스러운 아이더라도 입으로 뽀뽀하는 것은 자제하는것이 좋다고 합니다.

 

헤르페스성 구내염을 구분하는 방법은

일반 구내염들과는 다르게 물집이 잡힌다고 합니다.

 

특히 물집이 생기기 전부터 간지럽고 물집을 터뜨리게 되면 옆으로 전이가 일어나면서 더욱 더 번져가게 되므로 일반적인 구내염들과 구분을 쉽게 할 수있다고 합니다.

 

만약 헤르페스성 구내염에 걸렸다면 일반적인 구내염 치료에 사용되는 스테로이드 연고를 사용하게 되면 더 빠르게 퍼지므로 함부로 사용해서는 안되고 반드시 병원을 방문해 전문의에게 치료를 맡겨야 합니다.

 

구내염의 치료?

아프타성 구내염의 경우

우리가 흔히 알고있는 '알보칠'이 가장 대표적인 치료제 입니다.

 

이 외에도 오라메디연고, 페리덱스 연고, 아프타치, 필모겔 오라케어, 헥사메딘, 탄툼과 같은 염증치료에 효과가 있는 약품들로 치료를 하게 됩니다.

 

헤르페스성 구내염의 경우

아시클로버, 티로트리신 연고 등 항바이러스제 성분이 있는 연고를 바르게 됩니다.

 

같은 구내염같아 보이지만 아프타성 구내염은 염증, 헤르페스성 구내염은 바이러스로 구분되기 때문에 반드시 구분지어서 올바른 치료제를 사용하는 것이 중요합니다.

 

구내염 빨리 낫는 법?

일반적으로 구내염이 생기는 원인은 피로 및 스트레스에 의한 면역력 저하 때문입니다.

 

때문에 면역력이 떨어지지 않도록 평소 관리를 잘하는 것이 가장 좋은 방법입니다.

 

우선 비타민C가 가장 효과적인 면역력 키우는 방법입니다.

저도 피곤하기만하면 곧바로 혀에 반응이 오는 편이었는데 비타민 메가도스를 시작하고 아직까지 구내염이 한번도 걸리지 않았습니다.

 

그리고 현재 구내염으로 고생하는 중이라면 비타민B2 역시 좋은 선택입니다.

비타민B2 리보플라빈은 항염비타민으로 불리며 구내염을 가장 빨리 낫게하는 비타민이라는 평가를 받고 있습니다.

 

구내염에 좋은 음식?

만약 영양제 섭취가 꺼려지신다면 음식물을 통해 구내염을 예방하는것도 좋은 방법입니다.

 

구내염에 좋은 음식으로는

 

우유, 치즈, 요거트, 계란, 머위, 장어, 생선, 메추리알, 버섯류, 아몬드 등이 좋다고 합니다.

 

평소에 건강 관리에 유의하셔서 구내염을 예방하시기 바랍니다.