백내장 증상 초기증상 원인, 백내장에 좋은 음식 확실하게 알아봐요

안녕하세요.

 

오늘은 백내장의 증상과 원인, 그리고 백내장에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

백내장이란?

백내장은 물체에 안개가 낀 것처럼 흐려 보이는 증상을 보이는 안과 질환입니다. 

 

사람의 눈 속에는 안경알과 비슷한 투명한 수정체가 들어 있습니다.

이 수정체는 사물을 보는 데 초점을 맞춰주는 역할을 합니다.

그리고 수정체는 나이가 들거나, 눈 안에 염증이 생기거나, 외상을 입게되면 흐려 보일 수 있습니다.

 

일반적으로 60세 이상이 되면 전체 인구의 약 70%가, 70세 이상이 되면 90%가 백내장 증상을 겪게됩니다.

 

백내장의 원인?

백내장의 원인을 살펴보면 우선 가장 흔하게 발생하는 노인성 백내장은 나이가 들면서 자연적으로 발생하는 백내장입니다.

 

그리고 산모가 임신 초기에 앓게되는 풍진이나 유전적인 요인에 의해서 발생하는 선천성 백내장이 있습니다.

 

이외에도 백내장의 원인으로는 외상, 당뇨병, 포도막염, 피부 질환, 자외선 과다 노출, 부신피질호르몬과 같은 약물의 과다사용, 비타민 E 결핍증, 과음이나 지나친 흡연 등이 있습니다.

 

백내장의 증상?

 

백내장 환자 중에서 기존에는 돋보기를 써야 글씨가 잘보이던 사람이 어느 날 갑자기 돋보기 없이도 잔글씨가 잘 보이게 되는 경우가 있습니다.

 

그 이유는 갑자기 시력이 좋아진 것이 아니라 백내장이 진행되면서 굴절률이 증가하고, 이에 따라 근시가 되기 때문입니다. 하지만 백내장이 더욱 진행되면서, 뿌연 증상이 점차 심해져 전혀 보이지 않게 됩니다.

그리고 제대로 의사 표시를 하지 못하는 유아에게 선천성 백내장이 발생하게되면, 한곳을 응시하지 못하고, 불빛을 잘 따라가지 못하며, 눈이 사방으로 흔들리고, 눈을 찡그리는 등의 증상이 나타납니다.

 

이러한 증상이 있다면 즉시 안과에 가서 정밀 검사를 받아야 합니다. 

또한 백내장이 발생하면 시력 저하가 나타납니다. 낮에는 눈부심 증상이 동반되는 경우가 많습니다.

백내장의 정도에 따라 낮이나 밝은 곳보다는 어두운 곳이나 밤에 잘 보이기도 합니다.

드물게 한쪽 눈을 가려도 물체가 두 개로 보이는 증상(단안 복시)이 나타나기도 합니다. 

 

백내장의 초기증상?

위에서 살펴본 증상 중에서도 백내장의 대표적인 초기증상은 다음과 같습니다.

 

1. 돋보기로 봐야하던 글씨가 갑자기 선명하게 보이는 경우

2. 수정체 주변에 혼탁이 발생하는 경우

3. 시야가 뿌옇고 답답한 느낌이 많이 드는 경우

4. 밝을 때 보다는 어두울 때 눈이 더욱 편안한 경우

 

위의 4가지 증상 중 2~3가지 이상 해당하는 분들이라면 빠른시일내에 안과에 가셔서 백내장검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.

 

백내장은 초기에 발견하게되면 간단하게 안약을 투여하는것만으로도 진행속도를 상당히 늦출 수 있기 때문입니다.

 

백내장에 좋은 음식?

백내장에 좋은 음식은 다음과 같습니다.

 

- 암녹색 채소 : 케일과 같은 암녹색 채소에는 비타민이 풍부해 황반 퇴화와 백내장의 위험을 낮춰주게 됩니다. 올리브오일 역시 황반 퇴화 발병 위험을 낮춰줍니다.

 

- 굴 : 굴은 눈색소 합성에 필요한 필수성분 중의 하나인 아연을 다량으로 함유하고 있습니다.

 

- 연어 : 연어를 꾸준히 섭취하면 황반 변형의 위험이 줄어들고 안구건조증에 효과적입니다.

 

- 치즈 : 치즈는 눈의 피로를 막아주고 시력의 저하를 막아주는 효과가 있습니다.

 

- 블루베리 : 블루베리에는 비타민A, 항산화물질, 아미노산이 풍부해 안구건조증을 예방해줍니다.

 

- 당근 : 당근에는 베타카로틴이 풍부해 백내장과 황반변형의 위험을 낮춰줍니다.

 

- 결명자 : 결명자는 눈에 좋은 대표적인 음식으로 비타민A,B,C, 카로틴, 캠페롤 등이 풍부해 시력감퇴를 예방하고 눈이 어둡고 침침한 증상을 완화해줍니다.

 

 

 

오늘은 이렇게 백내장의 증상과 원인, 초기증상과 백내장에 좋은 음식에 대해서 알아봤습니다.

이상으로 포스팅을 마치도록 하겠습니다.