저혈압 증상 원인 수치 응급 처치 - 저혈압에 좋은 음식

안녕하세요.

오늘은 저혈압의 증상과 원인 그리고 저혈압 수치와 응급처치, 저혈압에 좋은 음식 등을 알아보도록 하겠습니다.

 

저혈압 수치?

저혈압은 고혈압과는 다르게 어느정도의 혈압을 기준으로 정확하게 저혈압이라고 정해놓지는 않았습니다.

 

하지만 일반적으로 혈압이 100/60 mmHg이하인 경우를 저혈압이라고 합니다.

 

그리고 번외로 기립성 저혈압은 눕거나 앉아있다가 일어날 때의 수축기 혈압이 20 mmHg, 확장기 혈압이 10 mmHg 이상 떨어지는 경우를 말합니다.

 

저혈압의 원인?

저혈압의 원인에는 여러가지가 있습니다.

 

- 혈액의 양이나 체액의 감소에 의한 저혈압

- 항시 운동을 하는 운동선수들의 낮은 혈압과 맥박

- 심근염이나 심근경색증과 같은 허혈성 심장질환에 의한 저혈압

- 혈관의 확장으로 인한 저혈압

- 임신으로 인한 저혈압

- 출혈로 인한 저혈압

- 알레르기에 의한 쇼크

 

저혈압의 증상?

저혈압이 있을 경우 생기는 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

 

- 어지러움

- 두통

- 피로감

- 가슴의 답답함

- 미열

- 불규칙한 맥박

- 드문경우로 발작

- 속이 메스껍거나 구토가 밀려온다

- 정신 집중이 어렵다

- 시야가 흐려진다

- 목이 마르다

- 피부가 차고 축축하다

- 창백하다

- 호흡곤란이 있다

- 매사에 무관심해진다

- 우울증

- 실신

 

등이 있습니다.

 

저혈압은 혈압이 낮아지는 속도와 이에 적응하는 정도에 따라 무증상에서부터 심하게는 실신에 이르게까지 다양한 증상들이 나타납니다.

 

예를들어 수축기 혈압이 140mmHg에서 갑자기 120mmHg로 떨어지면 혈압이 정상수치이긴 하지만 어지럽거나 심한경우 실신까지 이를 수가 있습니다.

 

반면 혈압이 천천히 떨어지면 저혈압 수치인 80mmHg 까지 떨어진다고 하더라도 별다른 증상이 없이 피로감 정도만 느낄 수가 있습니다.

 

때문에 저혈압은 단순한 혈압수치가 아닌 여러가지 요소들을 고려해야합니다.

 

저혈압의 응급처치?

저혈압은 어지러움을 느끼다가 심한경우 실신에 이르게 되는 경우가 있습니다.

이런 급박한 상황에서 응급처치 방법은 다음과 같습니다.

 

- 저혈압 쇼크시 환자의 머리를 다리보다 낮추고 몸을 조이고있는 단추나 벨트 등을 풀어줍니다.

- 체온 유지를 위해 담요나 옷 등을 덮어주고 손발을 마사지해서 혈액 순환을 유도합니다.

- 환자가 의식을 놓지 않도록 계속 말을 걸어주면서 심한 경우에는 응급실로 이송합니다.

 

저혈압에 좋은 음식?

저혈압에 좋은 음식은 다음과 같습니다.

 

마늘

마늘은 저혈압에 좋은 대표적인 음식입니다.

저혈압 뿐만아니라 고혈압에도 좋은 마늘은 혈압을 정상수치로 만드는데 도움을 주며 체력 증진의 효과가 있습니다.

 

당근

당근에는 베타카로틴 성분이 풍부합니다.

베타카로틴은 우리몸속에서 비타민A로 변화합니다.

 

비타민A는 면역력 향상과 함께 혈액순환을 원활하게 해주는 효과가 있어 저혈압에 좋은 음식으로 꼽힙니다. 

 

치즈

치즈를 비롯한 다른 유제품류에는 비타민B와 식물성 기름이 다량 함유돼있습니다.

식물성 기름에는 칼슘이 풍부해 혈압을 올려주기때문에 저혈압에 좋은 음식입니다.

 

 

오늘은 이렇게 저혈압의 증상과 원인 그리고 저혈압 수치와 응급 처치, 저혈압에 좋은 음식 등에 대해서 알아봤습니다.

 

이상으로 포스팅을 마치도록 하겠습니다.