반응형 내장지방빼는 운동1 내장지방 빼는법 없애는 방법, 내장지방빼는 운동 음식 확실하게 알아봤어요 안녕하세요. 저도 그렇지만 다들 뱃살때문에 고민인 분들 많으시죠? 우선 지방은 피하지방과 내장지방으로 구분되는데 피하지방은 피부 바로 아랫쪽에 있는 지방으로 건강에 이롭지는 않지만 크게 위협은 되지 않습니다. 반면 내장지방은 몸속의 장기, 특히 복부쪽에 끼어있는 지방을 말하는데 이는 건강에 매우 해롭습니다. 그래서 오늘은 내장지방 빼는법과 내장지방뺴는 운동과 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 피하지방 내장지방의 구분법? 집에서 간단하게 해볼 수 있는 피하지방과 내장지방의 구분법은 다음과 같습니다. 우선 피하지방은 말랑말랑하고 내장지방은 딱딱한 특징이 있습니다. 때문에 뱃살을 만졌을때 물렁물렁하거나 2cm이상 잡힌다면 그것은 피하지방으로 봐야합니다. 하지만 딱딱하면서 잘 잡히지 않는다면 그것은 내장지방으.. 2021. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
