성인 ADHD 증상, ADHD 자가진단 교육방법 치료방법 약물치료 총정리

안녕하세요.

 

오늘은 성인 ADHD 증상과 ADHD 자가진단, 교육방법, 치료방법, 약물치료에 대한 내용들을 알아보도록 하겠습니다.

 

성인 ADHD 증상?

성인 ADHD는 대부분 어릴때 ADHD를 앓다가 완치되지 않고 그 증상이 성인이 돼서도 나타나는 것입니다.

 

대표적인 성인 ADHD의 증상으로는 

 

주의력결핍 증상

- 직장 상사의 지시를 잘 듣고도 기억하지 못함

- 해야할 일을 자주 까먹음

- 일을 시작하기 어렵거나 끝내지 못함

- 지각이 잦고 일의 마감시한을 자주 넘김

- 시간관리나 계획세우는 것에 어려움이 있음

 

과잉행동 및 충동성 증상

- 안절부절하지 못하는 증상

- 지나치게 말이 많음

- 결정을 할때 성급함

- 생각없이 행동함

- 폭식 

- 게임중독

- 폭발적인 감정표현

- 잦은 이직

- 과소비

- 과도한 음주와 흡연

- 잦은 과속 및 교통법규 위반

 

등이 있습니다.

 

ADHD 자가진단?

ADHD의 간단한 자가진단법은 다음과 같습니다.

1. 어떤일을 할때 어려운부분은 끝내놓고 그 일을 마무리 짓지못하는 경우가 있다.

2. 체계적으로 일을 해야할 때 순서를 정하기가 어려운 경우가 있다.

3. 약속이나 해야할 일을 잊어버려서 곤란한 일을 겪은 경우가 있다.

4. 골치아픈 일을 피하거나 미루는 경우가 있다.

5. 오래 앉아있을때 손을 만지작거리거나 발을 꼼지락거리는 경우가 있다.

6. 행동을 할때 남들보다 과격하고 과하게 하는 경우가 있다.

 

위의 증상들 중 4가지 이상이 빈번하게 발생한다면 ADHD일 가능성이 있습니다.

 

ADHD 치료방법 및 교육방법?

우선 ADHD의 치료방법에는 비약물치료와 약물치료가 있습니다.

 

비약물치료(교육방법)

비약물치료에는 부모교육, 아동기술훈련 등이 있으며

부모교육은 보상, 제재, 칭찬, 모범보이기 등과 같은 행동치료의 원리를 부모에게 교육하고 부모가 치료자가 되어 자녀의 행동개선에 도움을 주는 방법입니다.

 

아동기술훈련은 아이들에게 정리하기, 계획세우기, 할 일 목록 만들기 등을 가르치고 대인관계에 갈등을 겪는 아이에게는 친구 만들기, 경청하기, 자기주장하기, 문제 해결하기, 감정 조절하기, 따돌림에 대처하기와 같은 사회기술등을 가르쳐주고 연습하도록 하는 것입니다.

 

약물치료

현재까지 알려진 ADHD의 치료법 중에서 가장 효과가 좋은 치료법은 바로 약물치료입니다.

주의력개선제라고도 부르며 국내에 시판되는 주의력개선제로는 메틸페니데이트와 아토목세틴등이 있습니다.

 

메틸페니데이트는 주의력결핍, 과잉행동, 충동성 등 ADHD의 핵심증상에서 가장 강력하고 즉각적인 효과를 보여줍니다.

 

아토목세닌은 1~2주정도 꾸준히 먹어야 서서히 효과가 나타납니다. 

복용후 약효가 즉시 나타나지 않고 빠르게 사라지지도 않습니다. 메틸페니데이트에 비하면 효과가 더딘 편이지만 메틸페니데이트에 효과가 없었던 사람에게 효과가 더 좋은 것이 특징입니다.

 

 

오늘은 이렇게  성인 ADHD 증상과 ADHD 자가진단, 교육방법, 치료방법, 약물치료에 대한 내용들을 알아봤습니다.

 

이상으로 포스팅을 마치도록 하겠습니다.