반응형 비타민D 부족증상1 비타민d - 부족증상 하루 권장량 많은 음식 정상수치 정리해봤어요 안녕하세요. 오늘은 비타민d의 부족증상과 하루 권장량, 그리고 비타민d가 많은음식, 정상수치에 대한 내용을 정리해보도록 하겠습니다. 비타민D 효능? 비타민D의 주요 기능 2가지는 바로 - 칼슘과 인의 대사 조절 기능 - 칼슘기능 유지 입니다. 비타민D 정상수치? 비타민D의 정상수치는 - 혈중농도 30ng/ml ~ 100ng/ml이며, - 가장 이상적인 수치는 40ng/ml ~50ng/ml입니다. 비타민D 부족증상? 비타민D가 부족하면 나타나는 대표적인 증상들은 다음과 같습니다. 골다공증 비타민D가 부족하면 나타나는 가장 대표적인 증상은 바로 골다공증입니다. 비타민D가 부족하면 뼈에 칼슘의 흡수되지 않고 저장량이 낮아져 뼈가 약해져 골절과 같은 위험이 높아지게 됩니다. 호흡기 질환 연구결과에 따르면 비타민.. 2021. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
