반응형 무릎관절에 좋은 운동1 무릎통증 원인, 무릎 연골 손상 증상, 무릎관절에 좋은 운동 안녕하세요, 오늘은 무릎통증의 원인과 무릎 연골 손상 증상, 그리고 무릎관절에 좋은 운동을 알아보려고 합니다. 무릎통증 원인 우리가 앉았다가 일어날 때 무릎에는 무려 체중의 4배까지 힘이 가해진다고 합니다. 또한 무릎에있는 뼈, 힘줄, 인대, 근육, 연조직이 있어서 인체에서 가장 크고 복잡한 관절이기 때문에 다양한 부상이 생길 수가 있기 때문에 각별한 주의가 필요한 부분입니다. 무릎에 통증이 생기는 원인을 간단히 정리해보자면 1. 무리한 달리기 혹은 과체중으로 인한 무릎손상 무리한 달리기를 하게되면 무릎이 반복적으로 굽혀지고 체중또한 많이 실리기 때문에 무릎에 무리가 많이 가해집니다. 또한 과체중의 경우 무릎에 실리는 하중이 크기때문에 무릎에 무리가 가기 마련입니다. 증상으로는 슬개골 주변과 뒤의 붓기,.. 2021. 6. 4. 이전 1 다음 반응형
